Sakit belakang dan bahu adalah masalah biasa tapi mudah sembuh dengan urutan

Sakit belakang boleh berlaku di daerah pinggang dan juga bahu.

Urutan di bahagian Torak ke 10 (istilah sains), bahagian otot tunggal and tulang kipas/belikat (scapula) perlu dilakukan. Ini akan melegakan pesakit.